#助力高考营养餐#凉拌莜面条怎么做请看步骤：1.莜面倒入开水快速搅拌至絮状，没有干粉即可2.可以团起来就可以3.分成小剂子4.扞薄片状均匀抹一层植物油5.所有扞好叠放在一起放入笼屉中大火蒸15分钟...
#助力高考营养餐#凉拌莜面条的用料
| 莜面 | 胡萝卜丝20克 |
| 青椒丝 10克 | 开水适量 |
| 盐3克 | 葱花油 5 |
| 辣椒油1勺 | 鲁花味极鲜 6 |
| 米醋6克 |
#助力高考营养餐#凉拌莜面条的做法
步骤1
莜面倒入开水快速搅拌至絮状，没有干粉即可。
步骤2
可以团起来就可以
步骤3
分成小剂子
步骤4
扞薄片状均匀抹一层植物油
步骤5
所有扞好叠放在一起放入笼屉中大火蒸15分钟
步骤6
蒸好后放凉一张一张撕开切细丝状，放入胡萝卜丝，青椒丝。
步骤7
所有调料搅拌均匀
步骤8
撒入莜面条上翻拌均匀即可
步骤9
成品图
步骤10
成品图#助力高考营养餐#凉拌莜面条的烹饪技巧
所有调料根据自己的喜好加减
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