今天的这碗肉丝炒面,简单好操作,而且荤素搭配,不光适合冬天食用,一年四季都可以。只需要随手可取的食材,便可做出一锅美美的面条来。儿子和我都吃得津津有味!如果你能接受生蒜的味道,那吃的时候啃几瓣,那味道不但很香,而且还有杀菌、排毒清肠、增强免疫力的功效。
从中医角度讲,冬天宜养精蓄锐,以补为主,但大鱼大肉吃多了,囤积了过多的脂肪,反倒对身体不好。所以这一道简单的炒面中有菜有肉有主食,是很不错的三餐之选。
主料
新良芯面道麦芯粉400克 | 鸡蛋液50克 | 面粉用清水110克 | 牛里脊200克 | 白菜芯一棵 | 胡萝卜一根 | 青椒一个 |
辅料
面粉用盐2克 | 植物油50克 | 酱油适量 | 盐适量 | 大葱一段 | 料酒少许 | 淀粉10克 |
肉丝蔬菜炒面的做法,共19个步骤
步骤1 芯面道麦芯粉和面条机准备好
步骤2 一个鸡蛋准备好,按比例的清水入杯中,2克盐入水搅拌溶化
步骤3 面粉入面条机桶中,加入一个鸡蛋
步骤4 启动“筋道面条”程序,揉面、出面的工作全部交给面条机来完成
步骤5 漂亮的面条做好啦
步骤6 利用出面条的时间来处理一下配菜:肉、菜洗净,胡萝卜去外皮
步骤7 牛里脊清洗干净
步骤8 白菜、青椒切细丝,胡萝卜用擦丝器擦成丝,牛里脊切成条
步骤9 牛肉条中放少许料酒、盐、淀粉,用筷子拌匀、入味
步骤10 煮锅中做开水,将适量的面条下入锅中
步骤11 煮面条的时候来炒一下配菜:热锅凉油,肉丝入锅中,用筷子快速划散,变色
步骤12 加入少量的酱油,葱花
步骤13 肉丝上色后,倒入蔬菜丝,继续翻炒
步骤14 面条煮熟了
步骤15 直接捞入炒锅中
步骤16 再根据口味加入酱油或者盐,混合均匀
步骤17 吃时来几瓣大蒜,杀菌,排毒、清肠,增加免疫力
步骤18 好香,如果再来少许香醋,那味道更棒
步骤19 好香