上汤茼蒿蚝仔好吃的做法共8个步骤：1.所需食材：蚝仔，茼蒿。都清洗干净备用。2.锅内热油爆香蒜米和姜丝后倒入沥干水分的蚝仔翻炒。3.炒出香味后倒入一碗高汤。4.加入一勺盐。5.把洗干净的茼蒿倒入锅内。6....
茼蒿有消食开胃，清血养心，利小便的作用，可以消食开胃，增加食欲，并且所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通便利肠的功效，春天正是减去身体内多余油脂的季节，所以春天吃茼蒿特别合适，蚝仔鲜美跟茼蒿一起味道很棒，而且蚝仔含蛋白质50%以上，而脂肪仅有7%-8%，有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。春季养生还讲究少酸增甘，而蚝仔具有制酸作用,亦可用于胃酸过多,胃溃疡等。
主料
| 蚝仔100克 | 茼蒿200克 |
辅料
| 大蒜2粒 | 姜丝适量 | 高汤200毫升 | 盐适量 | 鸡精适量 |
上汤茼蒿蚝仔的做法，共8个步骤
步骤1 所需食材：蚝仔，茼蒿。都清洗干净备用。
步骤2 锅内热油爆香蒜米和姜丝后倒入沥干水分的蚝仔翻炒。
步骤3 炒出香味后倒入一碗高汤。
步骤4 加入一勺盐。
步骤5 把洗干净的茼蒿倒入锅内。
步骤6 盖上锅盖焖煮几分钟。
步骤7 待锅内的茼蒿熟了加入半勺鸡精，搅拌均匀即可出锅。
步骤8 再倒入少许花生油在上层即可。
小窍门
1.高汤可以是事先煮好的鸡汤或者鱼汤，也可以加清水。
2.茼蒿整棵清洗干净放入煮即可，熟了以后就变小了。
2.茼蒿整棵清洗干净放入煮即可，熟了以后就变小了。
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