金线莲山药排骨汤好吃的做法共9个步骤:1.将生排骨用清水浸泡半小时后洗净。2.浸泡排骨的同时,备好辅料。3.高压锅中加入适量清水,放入排骨、调料盒、葱姜,大火煮沸后小火压阀炖煮20分钟关火。4.炖煮排骨的...
偶然在老妈家看到金线莲,开始还不以为然,但看完介绍,的确让我对它刮目相看耶!这看似不起眼的干草,它的作用却是巨大的。古时就被称作药王!它既能清热解毒、养肝护肝、增强免疫力,又可对多种疾病起到辅助治疗的作用。我用它和排骨搭配,再加上健脾补肺的山药,和养肝明目的枸杞一起炖煮的养生保健汤,正适合北方冬季寒冷干燥时节食用。
主料
排骨250克 | 山药1条 |
辅料
金线莲5克 | 枸杞6棵 | 葱1/4棵 | 姜15克 | 八角2个 | 香叶1个 | 盐5克 |
金线莲山药排骨汤的做法,共9个步骤
步骤1 将生排骨用清水浸泡半小时后洗净。
步骤2 浸泡排骨的同时,备好辅料。
步骤3 高压锅中加入适量清水,放入排骨、调料盒、葱姜,大火煮沸后小火压阀炖煮20分钟关火。
步骤4 炖煮排骨的同时,山药去皮切成块浸泡在加入白醋的清水中防止氧化变色,金线莲清水洗净备用。
步骤5 放气开盖,将山药放入锅中;
步骤6 金线莲也放入锅中,半开盖继续炖煮20分钟。
步骤7 关火之前放入盐调味,加入几粒枸杞关火。
步骤8 经过煮制的金线莲可以直接食用。
步骤9 美味养生保健汤就可以端上桌啦!
小窍门
将排骨先炖煮至八成熟,再加入山药和金线莲继续炖煮20分钟即可。