鲫鱼汤好吃的做法共4个步骤:1.鲫鱼收拾干净,用开水烫过;葱切段,姜切片;2.锅内放入处理好的鲫鱼、调料和水;3.盖上锅盖,启动【煲炖?鲫鱼汤】功能,烹饪程序自动执行;4.待烹饪结束时,加入胡椒粉﹑盐和香...
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,并富含多种维生素、微量元素等人体需要的营养,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效;产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病,并有降低胆固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。
主料
鲫鱼500克 | 花椒5粒 | 枸杞10粒 |
辅料
盐5克 | 水1200毫升 | 姜2片 | 料酒5毫升 | 胡椒粉1克 | 香油3毫升 |
鲫鱼汤的做法,共4个步骤
步骤1 鲫鱼收拾干净,用开水烫过;葱切段,姜切片;
步骤2 锅内放入处理好的鲫鱼、调料和水;
步骤3 盖上锅盖,启动【煲炖?鲫鱼汤】功能,烹饪程序自动执行;
步骤4 待烹饪结束时,加入胡椒粉﹑盐和香油,将锅内食材搅拌均匀即可。
小窍门
1.有条件的可以将鲫鱼煎炸至金黄再烹制,汤色更加奶白鲜靓。